Stresshormon Cortisol natürlich senken

Stresshormon Cortisol natürlich senken
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Marvin Schmitt
Ernährungsberater und Zellexperte
Fundierter Artikel: 17 wissenschaftliche Studien

Wie du deinen erhöhten Cortisolspiegel nach Jahren von Dauerstress ohne schädliche Medikamente in den Griff bekommst – mit weniger als zwei Minuten täglichem Aufwand und das in nur acht Wochen.

Was ist Cortisol und welche Funktion hat es?

Cortisol ist ein Stresshormon, das von den Nebennieren ausgeschüttet wird. Es hilft dem Körper, mit Stresssituationen umzugehen, da das Gehirn seine Ausschüttung durch das sympathische Nervensystem - das „Kampf- oder Flucht“-System - als Reaktion auf viele verschiedene Arten von Stress auslöst 1 .

Die kurzfristige Freisetzung von Cortisol kann viel Energie mobilisieren und kann daher auch als eine Art „Wachmacher“ betrachtet werden. Aufgaben von Cortisol sind unter anderem:

  • Den Stoffwechsel anzuregen
  • Energie aus gespeicherten Reserven zu mobilisieren
  • Die A ufmerksamkeit zu schärfen und die Informationsverarbeitung im Gehirn zu beschleunigen
  • Die Herz- und Atemfrequenz sowie den Blutdruck zu steigern
  • Reparatur- und Immunprozesse zu hemmen, die den Körper Energie kosten

Wie kommt es zu einem erhöhten Cortisolspiegel?

Eine Studie der Techniker Krankenkasse aus dem Jahr 2021 hat gezeigt, dass jeder Vierte in Deutschland häufig gestresst ist – Tendenz steigend 2 . Ein häufiger Grund, jedoch ist das nicht der einzige; weitere Ursachen für dauerhaft erhöhte Cortisolspiegel sind folgende.

  • Chronischer Stress: Beispielsweise durch hohe Arbeitslast, emotionale Belastungen oder prekäre Lebensverhältnisse.
  • Störungen der Cortisolproduktion: Meist durch gutartige Tumore der Nebennierenrinde, seltener der Hirnanhangsdrüse (Morbus Cushing).
  • Medizinische Dauerbehandlung mit Glukokortikoiden: Das sind synthetische Varianten des körpereigenen Cortisols, die das Immunsystem unterdrücken und bei Rheuma, schwerem Asthma oder anderen Autoimmunerkrankungen als Medikamente verordnet werden.
  • Alkoholismus: Chronischer Alkoholkonsum beeinflusst die Funktion der Nebennieren und kann die Cortisolproduktion dauerhaft aus dem Gleichgewicht bringen.
  • Starke Adipositas: Übermäßiges Körpergewicht kann den Hormonhaushalt stören und zu einer chronisch erhöhten Cortisolausschüttung führen.

Symptome von einem Überschuss an Stresshormonen

Sobald die Stresssituation nicht kurzfristig ist, sondern sich langfristig in den Alltag integriert hat, kann ein langfristig hoher Cortisolspiegel zu einigen Gesundheitsproblemen führen 1 .

  • Chronische Krankheiten: Langfristig erhöhtes Cortisol kann das Risiko für Bluthochdruck, Herzkrankheiten, Typ-2-Diabetes, Osteoporose und andere chronische Krankheiten erhöhen 4 .
  • Gewichtszunahme: Cortisol kann den Appetit steigern und dem Körper signalisieren, den Stoffwechsel auf die Speicherung von Fett umzustellen 5 .
  • Schlafschwierigkeiten: Cortisol kann die Schlafhormone beeinträchtigen, was sich auf die Qualität und Dauer des Schlafs auswirkt 6 .
  • Konzentrationsschwierigkeiten: Hohe Werte können zu „Brain Fog“ führen, also zu Konzentrationsschwierigkeiten und mangelnder geistiger Klarheit.

Zell Harmonie – Stresshormon Cortisol natürlich senken
Schon Tausende vertrauen im stressigen Alltag auf Zell Harmonie. 52 Pflanzenextrakte unterstützen deinen Körper gezielt und ganzheitlich – bis in jede Zelle.
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  • Beeinträchtigtes Immunsystem: Ein erhöhter Cortisolspiegel kann es dem Immunsystem erschweren, Infektionen zu bekämpfen.
  • Cushing-Syndrom: In seltenen Fällen kann ein sehr hoher Cortisolspiegel zum Cushing-Syndrom führen, einer seltenen, aber ernsthaften Erkrankung 7 .
  • Energiemangel: Ein langfristig hoher Cortisolspiegel kann das Gefühl von Müdigkeit und Erschöpfung hervorrufen.

Gesundheitsexperten können helfen, die Ursache eines hohen Cortisolspiegels zu bestimmen und eine Behandlung zu empfehlen.

Die Belastung durch Stresshormonen reduzieren?

Es gibt viele Möglichkeiten, den Stresspegel in seinem Alltag zu reduzieren; dazu gehören Sport, Meditation, gesundes Essen und mentale Reflexion. Wir gehen heute besonders auf gesundes Essen und in diesem Rahmen auf bestimmte Wirkstoffe ein, die den Alltagsstress reduzieren können.

 

Stell dir vor, du könntest die ständige Belastung, Erschöpfung, Müdigkeit und die belastenden Symptome hinter dir lassen.

Mit einem ganzheitlichen Ansatz, der dein Immunsystem stärkt und deine Energie zurückbringt, kannst du die Kontrolle über dein Wohlbefinden zurückgewinnen.

Die gute Nachricht: Es gibt eine Lösung!

Zell Harmonie enthält eine durchdachte Kombination aus adaptogenen Pflanzenstoffen, Antioxidantien und Mikronährstoffen, die dein Nervensystem beruhigen, die Stressantwort regulieren und deine Zellen bei der Regeneration unterstützen können. Dazu gehören zum Beispiel:

  • Mariendistel welche die Leber unterstützt und dadurch dazu beiträgt, überschüssiges Cortisol im Körper abzubauen.
  • Rhodiola rosea – hilft deinem Körper, sich besser an Stress anzupassen und verbessert die mentale Ausdauer.
  • Heilpilze wie Reishi und Cordyceps – unterstützen das Immunsystem und helfen dabei, Energie gleichmäßiger über den Tag bereitzustellen.
  • Magnesium, B-Vitamine und Zink – wichtige Cofaktoren für Nervenberuhigung und hormonelle Balance.

Nach monatelanger Müdigkeit durch das Pfeifferische Drüsenfieber hat Zell Harmonie mir geholfen, wieder voller Energie zu sein. Ich fühle mich endlich wie ich selbst!
- Dunja S.

Das Mainzer Unternehmen hinter Zell Harmonie hat das Problem erkannt und gehandelt. Zitat vom Gründer: „Stress ist aus der modernen Welt nicht mehr wegzudenken. Somit ist nicht das Ziel, den Stress zu vermeiden, sondern besser mit dem Stress umzugehen. Dabei spielen adaptogene Pflanzenextrakte eine essenzielle Rolle.“

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Mit Zell Harmonie erhält dein Körper die Unterstützung, die er braucht, um gelassen im täglichen Alltagsstress zu bleiben. Es ist an der Zeit, die Erschöpfung hinter dir zu lassen und deine Lebensfreude zurückzugewinnen – ganz ohne Medikamente, sondern durch natürliche Wirkstoffe, die direkt auf Zellebene wirken.

Finde heraus, wie Zell Harmonie auch dir helfen kann!

4 Gründe, warum bereits tausende Kunden auf Zell Harmonie schwören

1. Mehr innerer Ruhe und Gelassenheit

Fühlst du dich oft innerlich unruhig – selbst wenn du eigentlich zur Ruhe kommen solltest? Folgende Inhaltsstoffe werden dich dabei ab jetzt unterstützen:

  • Panax Ginseng ist bekannt für seine adaptogenen Eigenschaften, die dem Körper helfen, besser mit Stress umzugehen. Studien zeigen, dass Ginseng die hormonellen Veränderungen durch Stress reguliert und somit zur Aufrechterhaltung der Homöostase beiträgt 8 .
  • Astragalus membranaceus wird traditionell zur Stärkung des Immunsystems verwendet und zeigt in Studien Effekte auf die Gemütslage, indem es stressinduzierte Verhaltensänderungen reduziert 9 .
  • Moringa oleifera enthält bioaktive Verbindungen, die neuroprotektive Wirkungen haben können. Forschungen deuten darauf hin, dass Moringa die Symptome von Angstzuständen lindern kann, indem es neuroinflammatorische Prozesse moduliert.

Durch die synergetische Wirkung dieser Inhaltsstoffe unterstützt Zell Harmonie dich dabei, innere Ruhe und Gelassenheit zu finden, selbst in stressigen Zeiten.

2. Tieferen, erholsameren Schlaf

Wachst du nachts häufig auf – oder fühlst dich morgens wie gerädert? Zell Harmonie kombiniert gezielt Inhaltsstoffe, die den natürlichen Schlafrhythmus unterstützen und für eine erholsame Nacht sorgen.

  • Rhodiola rosea ist eine adaptogene Pflanze, die helfen kann, den Körper gegen Stress zu schützen. Studien zeigen, dass Rhodiola rosea die Schlafqualität verbessern und Symptome von Schlafstörungen reduzieren kann 10 .
  • L-Tryptophan ist eine essentielle Aminosäure und Vorläufer von Serotonin und Melatonin. Forschungen zeigen, dass die Einnahme von L-Tryptophan die Einschlafzeit verkürzen und die Schlafqualität verbessern kann, insbesondere bei Personen mit leichten Schlafproblemen.
  • Myo-Inositol kommt in der Zellmembranen vor und an der Signalübertragung beteiligt ist. Forschungen deuten darauf hin, dass Myo-Inositol die Schlafqualität verbessern und die Schlafdauer verlängern kann, insbesondere bei die unter hormonellen Schwankungen leiden Frauen 11 .

Durch die Kombination dieser Inhaltsstoffe unterstützt Zell Harmonie einen natürlichen und erholsamen Schlaf, sodass du morgens ausgeruht und voller Energie in den Tag starten kannst.

Ich bin nicht mehr die Person, die ich früher war. Ich fühle mich gut, ich bin vital und ich bin nicht mehr so häufig ausgelaugt.
- Philip S.

3. Mehr Energie im Alltag

Fehlt dir oft die Energie, um voller Elan durch den Tag zu gehen? Nährstoffe, Antioxidantien und Mineralstoffe können dich dabei unterstützen.

  • Cordyceps sinensis, ein traditioneller Heilpilz, wird seit Jahrhunderten in der chinesischen Medizin verwendet. In einer Studie mit älteren Erwachsenen führte eine 12-wöchige Supplementierung mit Cordyceps zu einer signifikanten Verbesserung der körperlichen Leistungsfähigkeit. 12 .
  • Coenzym Q10 (Ubiquinon) ist ein körpereigener Stoff, der eine Schlüsselrolle bei der Energiegewinnung in den Mitochondrien – den „Kraftwerken“ deiner Zellen – spielt. Studien zeigen, dass Coenzym Q10 die körperliche Leistungsfähigkeit verbessern und Müdigkeit reduzieren kann 13 .
  • Vitamin B12 und Vitamin C unterstützt den Energiestoffwechsel und die Bildung roter Blutkörperchen – wichtig für den Sauerstofftransport im Körper. Ein Mangel äußert sich oft in Erschöpfung und Konzentrationsschwäche. Untersuchungen belegen, dass eine Ergänzung mit Vitamin B12 die kognitive Leistungsfähigkeit und das Energiegefühl steigern kann 14 .

Zell Harmonie versorgt deinen Körper mit genau diesen Bausteinen – für mehr Energie im Alltag, von innen heraus.

Ich war durch meinen stressigen Job ständig gereizt und innerlich angespannt. Seit ich Zell Harmonie nehme, fühle ich mich deutlich ausgeglichener und lasse mich weniger aus der Ruhe bringen.🙏🏼
- Dunja S.

4. Unterstützung der Leberaktivität

Was die meisten Menschen nicht wissen: Die Leber spielt eine zentrale Rolle beim Abbau von Stresshormonen. Ein überlastetes oder träges Lebersystem kann Cortisol nicht effektiv genug abbauen - egal wie viel man meditiert oder Sport treibt.

 

  • Mariendistel ist seit Jahrhunderten für ihre leberschützende Wirkung bekannt. Der enthaltene Wirkstoff Silymarin kann die Leberzellen vor oxidativem Stress schützen und die Regeneration des Lebergewebes fördern 15 .
  • Alpha-Liponsäure ist ein kraftvolles Antioxidans, das freie Radikale neutralisieren kann. Studien zeigen, dass ALA eine schützende Wirkung auf die Leber hat und bei der Behandlung von Lebererkrankungen unterstützend wirken kann 16 .
  • MSM (Methylsulfonylmethan) liefert organischen Schwefel – ein wichtiger Baustein für viele Entgiftungsprozesse in der Leber. Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass MSM entzündungshemmende und antioxidative Effekte besitzt, die die Leberfunktion unterstützen können 17 .

Durch diese synergetische Kombination unterstützt Zell Harmonie deine Leber dabei, überschüssige Stresshormone effizient abzubauen.

Wie viel Zeit wärst du bereit täglich zu investieren, wenn du für nur unter 3€ täglich deine Beschwerden in Luft auflösen könntest?

30 Minuten am Tag?

15 Minuten am Tag?

10 Minuten am Tag?

Hier kommt die gute Nachricht:

Mit Zell Harmonie kannst du deinem Hormonstress bereits in nur 1 Minute am Tag eindämmen. Täglich 2 Messlöffel Zell Harmonie können helfen, um deine körpereigenen Regulationskräfte anzuregen.

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P.S.:Entscheidest du dich für den schwierigen Weg und machst so weiter (mit den gleichen zermürbenden Beschwerden) wie bisher? ODER wählst du die einfache Lösung, den bereits tausende andere genutzt haben? Es ist deine Entscheidung.

Auf der Seite erfährst du unter anderem:

  • Wie du in 1 Minute täglich dein Stresslevel regulieren kannst, ohne Medikamente einnehmen zu müssen ...
  • Welchen Weg tausende Menschen bereits genutzt haben nutzen, um dem Gefühl der Getriebenheit und Erschöpfung entgegenzuwirken...
  • Wie du langfristig voller Energie und Tatendrang durch den Tag schreitest ...

Zell Harmonie konnte bereits vielen Menschen mit chronischem Stress helfen. Gehörst du bald auch dazu?

Danke, das wir mit Zell Harmonie es endlich geschafft haben, den Alltag wieder möglich zu machen und Lebensfreue zu bringen! 😍
- Bianca S.

Häufige Fragen zu Zell Harmonie

Was ist das Besondere an Zell Harmonie?

  • Du hast nur 1 Produkt im Küchenschrank das dich ganzheitlich unterstützt und keine 20 Pillen am Tag.
  • Es ist komplett natürlich und du musst nicht auf Medikamente mit Nebenwirkungen zurückgreifen.
  • Es ist von externen Laboren geprüft und in der Schweiz zertifiziert.
  • Tausende haben bereits positive Erfahrungen mit Zell Harmonie gemacht und sind gelassener und ausgeglichener in ihrem Alltag.
  • Insbesondere die hormonelle Balance ist der Fokus von Zell Harmonie – das gilt besonders für die Stresshormone.

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Gibt es einen perfekten Zeitpunkt, um mit Zell Harmonie zu starten?

Ja, den gibt es. Wenn du bereits Symptome hast oder schon seit Monaten erschöpft bist, dann solltest du so schnell wie möglich mit Zell Harmonie starten. Nur so hast du die Chance, dass deine Beschwerden bald endlich der Vergangenheit angehören.

Du hast also die Wahl. Entweder du ärgerst dich weiter mit deinen Problemen herum, oder (wenn du Erfolge sehen möchtest) du ziehst es einfach durch. Einer Sache kannst du dir sicher sein: Es kommt immer irgendetwas dazwischen. Ein Geburtstag, ein Urlaub oder sonst irgendetwas. Noch dazu ist die Umsetzung kinderleicht und mit keinem großen Aufwand verbunden. Es gibt also keinen Grund zum Zögern.

Wie nehme ich Zell Harmonie ein?

Zell Harmonie kommt in einer Packung bei dir an, die 60 Messlöffel enthält. Täglich nimmst du zwei Messlöffel mischst diese in Wasser, Saft oder Smoothie und trinkst es. Eine Packung mit 60 Messlöffeln reicht für 30 Tage, also einen ganzen Monat. Bei einer langfristigen Einnahme, kannst du sogar 40€ sparen.

Ist Zell Harmonie auch im Einzelhandel erhältlich?

Nein, ist es nicht. Und das hat einen ganz bestimmten Grund. Längere Lieferketten und weitere Zwischenhändler würden auch höhere Preise bedeuten, das möchte das Familienunternehmen hinter Zell Harmonie nicht an seine Kunden weitertragen müssen. Darüber hinaus kennt nur das Unternehmen selbst Zell Harmonie in- und auswendig, sodass es für jedes Problem der direkte Ansprechpartner ist und sein will.

Wie lange dauert die Lieferung?

Nach dem Eingang deiner Bestellung dauert die Lieferung in der Regel 2-3 Werktage. Zell Harmonie wird mit klimaneutralem Versand per DHL geschickt und du bekommst eine Tracking-Nummer, anhand derer du deine Sendung verfolgen kannst.

Was ist, wenn ich mit Zell Harmonie nicht zufrieden bin?

Solltest du nicht zufrieden sein, kannst du dich direkt bei Zell Harmonie melden. Gemeinsam mit dir wird eine Lösung gefunden. Du erreichst Zell Harmonie per Mail unter team@zell-harmonie.com oder telefonisch unter der Woche von 08 bis 17 Uhr unter +49 157 32371883

Gibt es einen Kundenservice?

Aber klar doch! Als Familienunternehmen ist Zell Harmonie leicht per Mail oder Telefon zu erreichen. Ein persönlicher Support kümmert sich um deine Anliegen so schnell wie möglich, und findet IMMER eine Lösung. Wenn du weitere Fragen hast, kannst du Zell Harmonie hier kontaktieren.

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Disclaimer: Dieses Produkt ist nicht zur Diagnose, Behandlung, Heilung von oder zur Vorbeuge vor Krankheiten bestimmt. Die Ergebnisse können variieren / sind eventuell nicht typisch. Bewertungen oder Testimonials sind individuelle Erfahrungsberichte unserer Kunden. Diese Informationen stellen keine medizinische Beratung dar und dürfen auch nicht als eine solche verstanden werden. Sprich bitte mit deinem Arzt, bevor du dein regelmäßiges, ärztlich vorgeschriebenes Behandlungsverfahren änderst.